Оздоровляющий пост

Соблюдение многодневного Великого Поста, который
в этом году начался с 18 марта, способствует улучшению пищевого рациона
россиян и общему оздоровлению. Такое мнение высказала на пресс-конференции
в Москве доктор медицинских наук, диетолог Алла Погожева.
"Наше население недоедает в день по 150 граммов овощей и фруктов.
Большая часть ежедневного рациона должна состоять именно из этих
продуктов, половина которых должна употребляться в сыром виде", -
рассказала эксперт. Так как соблюдение Поста предусматривает исключение из
меню мяса и любых других продуктов животного происхождения, основным
питанием становятся крупы, орехи, мед, сухофрукты, свежие фрукты и овощи,
что и улучшает показатели медиков.
"Диетологи выступают за разнообразное питание во время Великого Поста.
И не нужно пренебрегать разрешением есть в некоторые дни рыбу", - считает
Погожева. Она также отметила, что во время однодневных голоданий, без
которых не обходится Пост, не нужно отказываться от питья. "Это меньше
навредит организму и поможет легче пережить этот период", - отметила она.
Диетолог также дала совет принимать в дни Поста поливитаминные комплексы.

Москвичи, желающие получить в подарок
иерусалимскую мацу, могут оформить подарочный купон и заказать доставку
через интернет. Маца обойдется заказчикам бесплатно, платить придется
только за доставку, сообщили в пресс-службе Российского
еврейского конгресса /РЕК/ - организатора благотворительной акции.
РЕК приурочил ее к предстоящему празднику Песах, который евреи начнут
отмечать вечером 25 марта.
Согласно законам иудаизма, в дни праздника Песах евреям запрещается
употребление любых квасных продуктов, включая хлеб, пиво и макаронные
изделия. Маца в это время заменяет хлеб и используется как основа для
приготовления множества блюд и десертов.
Организаторы акции обещают, что успевшие заказать мацу в сроки
проведения акции, получат ее до наступления Песаха. При этом в пресс-
службе отметили, что количество подарочных купонов ограничено.

Одежда оказывает огромное влияние на ребенка, и во многом то, какой он сложится личностью, зависит от выбора его гардероба. Чтобы не ошибиться - предлагаем посетить интернет-магазин детской одежды www.vikki-nikki.com.