Согласно последним исследованиям ученых, жирные кислоты класса Омега-3 подобно "эликсиру молодости" благотворно влияют на клетки человека. Такое вещество в большом количестве содержится в жире скумбрии и сардины.
Медики Калифорнийского университета рекомендовали своим пациентам как минимум два раза в неделю употреблять эту рыбу в пищу. В итоге выяснилось, что высокий уровень Омега-3 в организме замедляет процесс старения сердца. Таким образом, делают вывод ученые, это активное вещество является хорошей профилактикой сердечнососудистых заболеваний, что способствует увеличению продолжительности жизни.
Так, помимо ведения активного образа жизни и избегания стрессовых ситуаций, человеку необходимо иметь в своем рационе питания и рыбные продукты, чтобы сохранить сердце здоровым. Кислоты класса Омега-3 также положительно влияют на суставы и деятельность мозга.
Медики Калифорнийского университета рекомендовали своим пациентам как минимум два раза в неделю употреблять эту рыбу в пищу. В итоге выяснилось, что высокий уровень Омега-3 в организме замедляет процесс старения сердца. Таким образом, делают вывод ученые, это активное вещество является хорошей профилактикой сердечнососудистых заболеваний, что способствует увеличению продолжительности жизни.
Так, помимо ведения активного образа жизни и избегания стрессовых ситуаций, человеку необходимо иметь в своем рационе питания и рыбные продукты, чтобы сохранить сердце здоровым. Кислоты класса Омега-3 также положительно влияют на суставы и деятельность мозга.
ВНИМАНИЕ! При копировании материала активная ссылка на статью сайта SKNEWS.RU обязательна!
9 февраля 2010, 16:31
Просмотров: 1374
Просмотров: 1374
Поделиться:
< / > Код для блога
Комментарии к статье 0